凄すぎるよもぎ蒸しの効能まとめ|あらゆる身体の悩みを解決!

夕日に染まる元気な女性 よもぎ蒸しの効能

「よもぎ蒸しが身体にいいって聞いたけど本当なのかな?」

「よもぎ蒸しにはどんな効能があるんだろう?」

そんな風に気になっている方は必見です。

 

よもぎ蒸しは穴の空いた椅子の下でよもぎを蒸し、蒸気を全身で浴びる健康法です。
「たかが民間療法でしょ・・・」と侮っているあなた、実はよもぎ蒸しは女性であれば誰もが持っている身体の悩みを一気に解決してくれるポテンシャルを持っているんです。
よもぎ蒸しは体質を根本から改善することを目的としているので、その結果として多くの悩みを解決することができます。

あなたの持っている身体の悩みもよもぎ蒸しで解決できるかもしれませんよ。

 

この記事ではよもぎ蒸しの効能となぜよもぎ蒸しが健康に良いのか、その理由についてまとめています。
各効能からは更に詳しいページにも飛べるので、興味がある方はそちらも見てみてくださいね。

あわせて読みたい

 

よもぎ蒸しの効能一覧

よもぎ蒸しはよもぎの有効成分を取り入れながら身体を中から温めることができ、続けることで体質を根本的に改善することが可能。
膣粘膜は皮膚表面の約20倍の吸収力があると言われ、効率よく有効成分を身体に取り入れることができるので非常に理にかなっている健康法と言えます。
しばらく続ければ気がついたら普段より身体が軽く、調子が良くなっていることに気がつくはずですよ!

よもぎ蒸しによって改善できる症状のうち特に代表的なものは次の通りです。

よもぎ蒸しは本来特定の症状に対して行うものではなく、根本的な体質改善を目的として行うもの。
そのため病院で処方される薬のような即効性はなく、最低3ヶ月程度は継続して行う必要があります。

継続して行うとよもぎの有効成分が徐々に染み渡っていき、子宮から身体が温められることにより、まず冷え性が改善されます。
「冷えは万病の元」と言われますが、冷え性が改善されるとその他の身体の悩みも次々と解決されていきます。
またよもぎ蒸しを続けると代謝が良くなるので痩せやすくなる効果も。

上では身体の悩みとして代表的な物を挙げましたが、よもぎ蒸しは次のような症状にも効果があるとされています。
次のような悩みに当てはまる人にもよもぎ蒸しはおすすめですよ。

その他のよもぎ蒸しの効果

 

なぜよもぎ蒸しは身体に良いのか?

青々と茂るよもぎ

体内から直接身体を温められる

身体を温める方法は数あれど、よもぎ蒸し以上に芯から温められる方法はほとんどありません。
よもぎ蒸しはよもぎの蒸気を膣や肛門から吸収することで直接体内を温めることができるためです。

体温が低いと内臓の働きは弱くなり、様々な不調となって身体に現れます。
体質を根本から改善するにはまずはとにかく「身体を温めること」が最優先。

老廃物を体外に排出できる

よもぎ蒸しをすると大量の汗とともに老廃物を体外に排出することができます。
身体表面からだけでなく老廃物は膣からも出ていくため、よもぎ蒸しが終わった後に身体の下でよもぎを蒸していた壺を見ると老廃物の上澄みが浮いているのを確認することも可能。
目に見えてデトックスできていることがわかるのでモチベーションも上がります。

サウナと違ってマントから顔が出ていないので、息苦しくないのもポイントです。
しっかり水分を取ってからよもぎ蒸しをすればたくさん汗をかいてすっきりできますよ。

よもぎの有効成分を効率よく取り入れられる

ただ身体を温めるだけならサウナとそう違いはありませんが、よもぎ蒸しの蒸気には多くの有効成分が入っています。
よもぎは漢方の世界では万能薬と呼ばれるほど栄養豊富で、ビタミンA、B、C、Dをはじめ、シネオールやアミラーゼなどの栄養素も含まれています。

またよもぎに含まれているクロロフィルという成分には血流の流れを良くして代謝を上げる効果もあるので、相乗効果でより効率よく身体を温め、老廃物を外に出すことが可能。
抗酸化作用のある物質も含まれているので、毎日続けることで老化防止にも役立つのも嬉しい限りです。

身も心もリラックスしてストレス解消できる

どんなに効果があってもやるのが辛い、大変ではなかなか続きません。
しかしよもぎ蒸しはとにかく気持ち良いので毎日楽しく続けることができるのも大きなポイントです。
本を読みながらでもスマホを見ながらでも、好きなことをしながらできるので日々のストレスを解消しながら続けられます。

またよもぎに含まれる成分にはフィトンチッドというリラックス作用がある成分も含まれています。
よもぎのよい香りをかぎながら好きなことをしながら行うよもぎ蒸しは、習慣するとなかなかやめられません。

 

よもぎ蒸しで健康と美を手に入れよう

この記事ではよもぎ蒸しの効能とよもぎ蒸しが身体に良い理由についてまとめました。

よもぎ蒸しを習慣にしてしまうことは今後の人生における美と健康を手に入れることであり、何にも変えられない価値があります。
1年も続ければ見違える程に身体の調子が良く、内面から美しくなっていることを実感できるはず。

もしよもぎ蒸しを長く続けるなら自宅用のよもぎ蒸しセットを買ってしまうのが金銭的にも手軽さ的にもおすすめです。
いきなり自宅用セットを買うのは・・・という方はまずは試しによもぎ蒸しサロンに行ってみるのも一つの手。

美と健康を手に入れたいならまずは一歩踏み出してみることが大事です。
何もしなければ当然、現状は何も変わりません。
あなたもよもぎ蒸しで美と健康を手に入れてみてはいかがでしょうか?