肌トラブルとさよなら!よもぎ蒸しが肌荒れに効果がある4つの理由

ニキビがある女性の顔 よもぎ蒸しの効能

女性なら誰しも悩んだことのあるお肌のトラブル。
常にお肌をキレイな状態に保てたら、お肌の老化を遅らせられれば、、などとあなたも1度は考えたことがあると思います。
でもお肌のケアって手間はかかるし、少し気を抜いただけですぐに荒れてしまいますよね、、、

そんなあなたに朗報です。
実はよもぎ蒸しはお肌に嬉しい効能がたくさんあり、続けることで肌荒れを解消して常に美しいお肌を手に入れることができるんです。

この記事ではよもぎ蒸しが肌荒れに効果がある理由を4つ解説しています。
お肌のトラブルに悩んでいる方、いつまでもキレイな肌を保ちたい方はよもぎ蒸しの効果を知っておいて損はありません。
よもぎ蒸しを始めれば必ずその効果に驚いて、やめられなくなるはずですよ。

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よもぎ蒸しをすると肌荒れは治る?

タオルで顔を拭く女性

よもぎ蒸しは穴の空いた椅子の下でよもぎを熱した蒸気を膣や肛門から直接吸収する健康法で、肌荒れにも抜群の効果があります。
当然よもぎ蒸しをした直後は全身で蒸気を浴びた後なので、肌は潤ってプルプルもちもちになります。
しかしよもぎ蒸しの真骨頂は継続することにあり、定期的に続けると有効成分が蓄積されるためどんどん肌の調子がよくなります。

 

肌をキレイな状態に保つには肌のターンオーバー(新陳代謝)を整えることが重要です。
表皮は「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」でできており、基底層で作られた肌がだんだんと押し上げられることによってローテーションしています。
ターンオーバーの周期は約28日~56日ですが加齢とともに周期は長くなり、肌を綺麗に保つことが難しくなっていきます。

よもぎ蒸しをすると新陳代謝が促されるのでターンオーバーが短くなることが期待できます。
また身体の内側から有効成分を吸収できるので、肌が作られる基底層にしっかりと栄養を与えることができるようになるのです。

 

よもぎ蒸しは肌のアンチエイジングにも効果があるので、肌トラブルに悩まされている方だけでなく若々しい肌をずっと保ちたい方にもおすすめです。

 

よもぎ蒸しがお肌の調子を良くする4つの理由

それではよもぎ蒸しがお肌にどのような面で良い影響を与えるのか、より詳しく見ていきましょう。

よもぎに含まれる有効成分を全身から吸収できる

栄養満点の色々な野菜

よもぎにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、シネオール、アミラーゼなどの栄養が含まれています。
膣粘膜は皮膚の40倍もの吸収力があると言われているので、これらの栄養を効率よく栄養を体内に取り込むことができます。
特にビタミンCにはメラニン色素の生成を抑える働きもあるので、美白効果も期待できます。

またよもぎに含まれているクロロフィルという成分には殺菌作用があり、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を防いでくれます。
他にもフィトンチッドという成分には交感神経の興奮を抑える効果があるので、快眠効果が期待できます。
質の良い睡眠がお肌に良いことは言うまでもありません。

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血液やリンパの流れが良くなるので新陳代謝が促される

血管を流れる赤血球

よもぎ蒸しをすると身体が温まるので血行やリンパの流れが良くなります。
またクロロフィルという成分には血中のヘモグロビンの生成を助ける働きもあるので、継続することでより代謝機能は上がっていきます。

血行が良くなると肌が作られる起点である、基底層にまでしっかりと栄養が届くように。
血行が良くなり新陳代謝が促されればターンオーバーの周期も短くなるので、キレイな肌を保つことができるようになります。

デトックス効果により体内の毒素を排出できる

汗をかいている女性の腕

よもぎ蒸しをすると全身から汗をかくため、体内の毒素が排出されます。
実際に身体の下でよもぎを蒸していた壺を見てみると黒っぽい上澄みが浮いていますが、これが体内から出てきた老廃物そのものです。

多くの肌トラブルは不摂生やストレスの多い生活から体内に毒素がたまり、それが肌表面に出てきています。
よもぎ蒸しでは毒素を強制的に外にだすことができるため、結果的に肌トラブルが解消されることにもつながります。

よもぎの抗酸化作用により老化を防ぐ効果も

しわしわになった老人の手

よもぎに含まれる「クロロフィル」と「フラボノイド」という成分には抗酸化作用が強く、老化の原因である活性酸素を除去してくれる効果があります。
よもぎ蒸しではこれらの成分を粘膜から直接吸収できるので、より効率の良いアンチエイジング効果が期待できます。
若々しい肌を保つことができるのはもちろん、肌以外の全身において老化を遅らせることができますよ。

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よもぎ蒸しをした後、一時的にニキビができることも

ニキビがある女性の顔

よもぎ蒸しを始めたばかりの頃は、今までなかった場所に新たにニキビができることがあります。
これは東洋医学における「好転反応」という一時的な肉体的な変化が起きている可能性が高いと言えます。

よもぎ蒸しをすると全身の代謝が良くなるので、体内の毒素や老廃物が今までよりも多く身体の外に出ていくことになります。
すると体内にあった老廃物がニキビという形で肌表面から出てくることに。

このときできるニキビは代謝がよくなることによってできる一時的なもので、一旦治ってしまえば肌の調子は良くなりニキビはできづらくなります。
一時的にニキビができてもあまり気にすることなくよもぎ蒸しを続けていけば肌のターンオーバーも早まり、短期間でニキビは治るはず。
よもぎ蒸しがお肌への悪影響を与えているわけではないので安心して続けましょう。

 

よもぎ蒸しで肌トラブルを解決しよう

この記事ではよもぎ蒸しが肌荒れに効果がある理由を解説しました。
よもぎ蒸しの有効成分と代謝促進、デトックス効果によって肌の調子が良くなることがわかって頂けたと思います。

よもぎ蒸しはすぐに効果があるものではありませんが、継続することで必ず肌の調子が良くなっていくのを感じることができるはずです。
本気で効果を実感したいなら週2~3回、最低3ヶ月程度は続けてみることをおすすめします。

肌の調子が良くなるのはよもぎ蒸しの持つたくさんの効能のうちの1つに過ぎません。
他にも女性に嬉しい様々な効果があるので、気になる方は是非よもぎ蒸しを試してみてくださいね。

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